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試合前後に短時間で回復できる環境に着目
スポーツ関連のニュースサイトで、アスリートの疲労回復に仮眠が効果的という記事を読んだ際、この仮眠ボックスの紹介もあり、興味を持ちました。
導入のきっかけ
選手たちの疲労回復をサポートするための新しい方法を常に探しており、特に遠征中や試合前後に短時間で回復できる環境を整えることが重要だと感じ、導入を検討しました。
導入の決め手となったポイントや参考にした情報
コンパクトで設置が簡単、しかも短時間でリフレッシュできるという点が導入の決め手でした。また、スポーツ科学の文献でも、仮眠がパフォーマンス向上に役立つという情報が後押しになりました。
トレーニング後や試合前のリラックスタイムに活用
現在の仮眠ボックスの主な利用者、利用のタイミング、設置場所
選手やトレーナーが、トレーニング後や試合前のリラックスタイムに利用しています。チームのロッカールームに設置しました。
仮眠ボックスの特に気に入っている点
短時間でもしっかり休息できることと、場所を取らない設計が特に良いと感じています。選手たちも「使いやすい」と喜んでいます。
導入後の社内の変化や効果
選手たちは仮眠後、よりスムーズにトレーニングや試合に集中できているようです。疲労回復がスピーディーになり、全体のパフォーマンス向上にもつながっています。
